Purple Chia de Coco

Il s’agit une instructable de faire d’une boisson saine pour nos jeunes invités.

La raison pour laquelle que je l’ai fait a été de donner une variété de boissons boissons particulièrement sain pour nos jeunes invités ou clients qui ne veulent pas boire de boisson alcoolisée. Le Nata De Coco peut également manger une collation et les graines de Chia sont pleines de bienfaits pour la santé. Ci-dessous, j’ai indiqué les avantages des trois principaux ingrédients.

L’avantage de Cassis :

Selon la Fondation de cassis UK, "grâce à des niveaux élevés d’anthocyanines et de vitamine C, deux types de maladie importante combat antioxydants, cassis ont été suggérées par des recherches scientifiques d’avoir de nombreux avantages pour la santé dans la promotion de la santé et de prévention des maladies. La vitamine C est un nutriment essentiel requis pour les fonctions normales de l’organisme et l’antioxydant polyphénols à Cassis (particulièrement les anthocyanines) peut aider à maintenir la santé cardiovasculaire, vieillissement et cerveau de la santé, santé des voies urinaires et une bonne vision."

L’avantage de Nata De Coco :

Tel que rapporté par Healtylifestyletips.com, nata de coco est idéal pour perdre du poids. En outre pour être utilisé comme une délicieuse collation pendant le jeûne, nata de coco contiennent également beaucoup de fibres.

L’avantage des graines de Chia :

1. Graines de Chia livrer une quantité Massive d’éléments nutritifs avec très peu de Calories
2. Graines de Chia sont chargés avec des antioxydants
3. Presque tous les glucides en eux sont fibre
4. Graines de Chia sont riches en protéines de qualité
5. En raison de la haute fibre et protéine contenu, Chia graines doit être capable d’aider vous perdre du poids
6. Graines de Chia sont riches en acides gras oméga-3
7. Graines de Chia peuvent améliorer certains marqueurs sanguins, ce qui devraient réduire le risque de maladies cardiaques et le diabète de Type 2
8. Ils sont élevés dans beaucoup d’aliments osseux Important
9. Graines de Chia peuvent Cause majeure des améliorations chez les diabétiques de Type 2
10. Graines de Chia peuvent améliorer les performances de l’exercice autant qu’une boisson pour sportifs

11. Graines de Chia sont faciles à intégrer dans votre alimentation

Référence : https://authoritynutrition.com/11-proven-health-b...