Étape 1: clause de non-responsabilité
Je commencerai par dire que je n’a pas choisi cela, mon médecin a recommandé, alors j’ai pensé, ce qui est de 30 jours, bien sûr, je peux faire cela.
Ensuite attention, ce n’est pas facile. La première semaine est horrible. Lu sur cela et être préparé. Le site Web whole30.com a beaucoup de grande information pour vous aider à démarrer et à quoi s’attendre comme vous passez par cela. Les mises en garde, ils vous donnent, ils sont réels ! Et ils ne sont pas destinés à vous faire fuir, mais j’ai un air de défi ne se sont portés volontaires pour cela.
Enfin un petit avertissement à propos de moi personnellement, je suis une jeune mariée, mon mari et moi étions mariés seulement 2-1/2 mois avant de commencer ce régime. Je ne suis pas de ceux d’alimentation excessive, ou vraiment une une diète tout le genre de personne, donc tout cela était nouveau pour moi et forcé sur lui. J’avais jamais fait un autre régime dans ma vie, (Weight watchers pour mon mariage). Et ce que je sais sur les régimes alimentaires proviennent de bulletins de nouvelles et de l’internet. Parler de saut avec les deux pieds et en espérant que vous pourrez vous baigner.
Mon mari a été très favorable et est allé avec le plan, et j’apprécie que. Il a mangé les petits déjeuners (aucune plainte concernant sa nouvelle épouse se lever et petit déjeuner tous les matins de cuisine), j’ai fait et il cuit dîner ou diné par le menu, autres que le fromage quelques fois et lorsque nous sommes allés à manger il a obtenu la « nourriture des dieux". Il était dans le train pour le petit déjeuner et le dîner et de son propre chef pour le déjeuner. Il a accordé plus d’attention aux repas, mais je ne peux pas dire qu'il est resté strictement Whole30 pour ceux.
