Étape 1: #1 développer de bonnes habitudes
Pour réussir, vous devez développer de bonnes habitudes.
Nous sommes des créatures d’habitude.
Remise en forme n’est pas juste quelque chose que vous faites afin d’allure et de perdre du poids.
Remise en forme devient partie intégrante de votre style de vie : il devient habituelle pour vous de travailler chaque semaine et mettre au défi votre corps chaque semaine.
Si nous développons les bonnes habitudes, le succès devient naturel.