Étape 2: #2 avec modération
Tout dans la vie est bon avec modération.
Vous ne pouvez pas diète 365 jours de l’année et son bon pour votre corps à descendre une semaine de l’exercice de temps en temps.
C’est seulement quand les choses deviennent excessifs : manger trop de glucides, boire trop d’alcool, trop de travail : lorsque les choses se gâtent.