Le plan : avoir une journée entière, centrée autour de cuisiner pour ma femme et enfants avec eux en sachant ce qui viendra suivant. Dans le passé que j'ai pris ma femme pour la Saint-Valentin, mais maintenant après avoir des enfants et de vivre sur

L'épinard est un comble avec le fer et les lentilles sont une excellente source de protéines donc c'est une combinaison de bloc d'alimentation. J'ai essayé incorporant tous les deux sous forme de soupe, donc mon mari et la fille pourraient bénéficier

cette recette est de ma mère. Il s'agit d'une soupe grande pour les personnes qui sont en calories consciente, car elle n'inclut pas les graisses et arôme artificiel. C'est en bonne santé parce que les épinards vous donne beaucoup de fer et de fibre.

Nous avons gardé ce délicieux aux épinards et Feta Triangles vraiment basique, vous pouvez la modifier comme vous le souhaitez !Pâtisserie de remplacer ou de la pâte pour le pain de montagne et vous avez une délicieuse alternative plus saine !Ce que

Pour cuisinier saisonnier, les abricots sont une marque d'un marché de printemps. Orange douce et fard à joues, les fruits vous prie d'être jumelé avec les fromages. Combiné avec du fromage bleu et chèvre dans un savoureux ou un plat sucré, brille le

ils ne sont certainement pas les chips de pomme de terre, mais ils ont un léger crunch et avec l'assaisonnement bon goût délicieux.Étape 1 :Ingrédients/matérielÉpinards (régulier ou bébé, j'ai acheté un sac d'épinards de la section de salade)Tôle à b

Présenté à moi par un nouvel ami d'origine Argentine, c'était le nom exotique pour ce plat qui m'a obligé à essayer en premier lieu. Il y a ans j'étais loin le mangeur aventureux que je suis aujourd'hui, et il m'avait dit qu'il faisait « Thon tarte »

y at-il une meilleure combinaison de saveur que les épinards et feta ? Je ne peux pas penser une ! Quiche est l'un de mes plats préférés, mais c'est tellement de travail intensifs de faire!!! Voici une recette pour les petits gâteaux plus petits et p

snacks génial pour un parti et parfait pour les pique-nique ou déjeuner sur la route !Étape 1: Vous aurez besoin... Software :-tortillas à la farine un seul paquet (24)-6 oz Fromage doux, tartinables (fromage à la crème ou chèvre fromage fonctionne b

Un Samosa sans huile, il est seulement possible avec la friteuse Airfryer. Essayez cette recette de Samosa épinards Cocktail santé. Vous allez adorer cette recette indienne Airfryer...Étape 1: recetteIngrédients :Raffinés farine (Maida) – 250 gms, bo

Spanakopita pain de montagne est une recette classique que tout le monde aime !Remplacer pâte pour le pain de montagne et vous avez une délicieuse alternative plus saine !Ce que vous aurez besoin :Race de montagne de choixÉpinardsOignonAilOeufs250g d

sole farcie est un plat simple et élégant, parfait pour un grand groupe d'alimentation avec un budget et dans le style.C'est un poisson relativement cher blanc, faible teneur en mercure, avec un agréable goût neutre. Farci aux épinards, c'est un repa

Choses dont vous aurez besoin5 gros poivrons verts1 lb de porc haché1 lb de boeuf haché1 gros oignon vidalia5 gros oeufs5 gousses d'ail hachéeSauce tomate (8 onces)3 tasses de riz brun cuit1 tasse d'épinards hachés1 tasse de fromage féta1/2 tasse hac

une belle façon de remplacement facile à servir une portion comble de légumes verts.Etape 1: Assembler vos ingrédients Cette recette donne assez pour 8 à 12 personnes selon par portion.  La recette pour adapter vos besoins à l'échelle.1/2 tasse de be

une glace épinards. Faite avec des épinards, moitié-moitié, glace, agave et la vanille.Étape 1: ingrédients Ingrédients :3/4 tasse moitié-moitié1/4 tasse sirop d'agave2 tasses épinards1 extrait de vanille du SCT2 1/2 tasses de glaçonsÉtape 2: mélange

en Italie, j'étais assis dans un petit restaurant charmant avec un étonnant bol de pâtes au pesto de basilic en face de moi il y a plusieurs années. Je n'avait jamais eu de pesto traditionnel et était souriant jusqu'aux oreilles quand j'ai pris la pr

J'appelle cette nuit étoilée, comme nous l'avons fait à la fois de la soirée et plus il utilise carambole;)Étape 1: Ingrédients et méthode J'utilise presque tout ce que nous pouvons trouver à la maison, lors de l'extraction du jus. Mes enfants l'ador

Cuisson des épinards en la faisant bouillir dans une casserole d'eau perd de temps et les éléments nutritifs de l'épinard obtenir sous-évaluées le drain. Par elle au micro-ondes dans un bol couvert vous les épinards, la vapeur conservant tous les nut

huile de coco, dit être « plus saine huile sur terre » est extrêmement bon pour vous et ajoute un goût unique, vous profiterez de.Ingrédients :2 bananes, congelésÉpinards 2 poignées énorme (vous ne sera pas encore goûter)1 tasse de lait (amande ou so

Matériel nécessaire :5 tasses ou plus gros mélangeurPlanche à 1 découper1 couteau1 passoire1 pinte1 cuillère à soupeIngrédients :1 banane4-6 fraises fraîches1 pomme Pink Lady2 tasses d'épinards1 tasse de lait d'amande sans sucre3 cuillères à soupe de