Quiche « Qupcakes! »

y at-il une meilleure combinaison de saveur que les épinards et feta ? Je ne peux pas penser une ! Quiche est l’un de mes plats préférés, mais c’est tellement de travail intensifs de faire!!! Voici une recette pour les petits gâteaux plus petits et plus légers quiche!

Quiche Cupcakes :

Ingrédients :

10. 1 oz paquet d’épinards surgelés, décongelés
3 oz de fromage féta, décongelé
2 oignons de petites et moyennes, hachées
17. 1 oz paquet de pâte feuilletée
1/4 tasse de crème épaisse
7-8 oeufs
Huile d’olive
Noix de muscade
Poudre d’ail
Sel et poivre

Préchauffer le four à 350.  Vaporiser deux moules à muffins douze coupe d’aérosol antiadhésif.  Couper les deux feuilles de pâte feuilletée en trois tiers, pour un total d’environ 22 places. Doucement pousser dans les boîtes de muffin et si ils se déchirent soigneusement Pressez les retour ensemble.
Dans une sauteuse pan défini sur moyen-doux, faire sauter les oignons dans l’huile d’olive jusqu'à ce qu’elles sont claires et puis ajoutez les épinards. Sel et poivre et le couvercle pendant trois minutes.

Entre-temps, ajouter les oeufs dans un bol en métal et fouetter jusqu'à ce que le jaune et le blanc sont combinés. Ajouter la crème épaisse et une pincée de muscade et l’ail en poudre, est maintenant aussi un bon moment d’ajouter le sel et le poivre ! Saupoudrer la feta dans le bol et mélangez à nouveau.

Incorporer les épinards et l’oignon dans le mélange d’oeuf crémeux au fromage et remuez doucement. Verser dans la pâte feuilletée tasses remplir presque jusqu’au sommet. Si j’ai tout remplissage reste, j’ai le verser dans un vide à muffins, pour une option plus respectueux de l’alimentation.

Placer les gâteaux dans le four et faire cuire pendant 30-35 minutes, ou jusqu'à ce qu’ils sont une belle occasion en or.

Sortez-les et laissez-les refroidir pendant 10-15 minutes. Et puis préparez-vous pour une sensation de goût!!
Ceux-ci peuvent également être stockés dans le réfrigérateur ou le congélateur si vous pouvez le faire aussi longtemps sans manger!!! Ils sont parfaits pour le brunch, déjeuners légers et fêtes d’anniversaire !
Profitez !

Je vous remercie pour la lecture de ce Instructable, s’il vous plaît n’hésitez pas à commentaire, favori, broche, tweet et suivez-moi ! Et Pendant que vous y êtes, regardez mes autres Instructables !

Merci pour la lecture, j’espère que vous trouverez ces aussi délicieux que je fais !

FrecklesMagee

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