Étape 4: Rupture du jeûne...
Après 6-8 heures de sommeil (idéalement), votre corps est déshydraté et acides. Nettoyer votre système digestif, enflammer votre métabolisme et neutraliser l’excès d’acide par l’eau potable avec le jus de citron ou de vinaigre de cidre de pommes non pasteurisé. Ajouter du miel local, non chauffé pour relancer votre sucre dans le sang, qui est épuisée après avoir jeûné toute la nuit (par conséquent, le terme « rompre le jeûne. ») Hippocrate a bu ACV et le miel en 400 avant J.-C.