Étape 1: Gingembre vert Smoothie
Donne :
2 oz 20 grandes portions ou 4 oz 10 petites portions
Rassemblez tous les ingrédients et n’oubliez pas de laver vos épinards !
Outils : Mélangeur à haute vitesse
Ingrédients :
l’eau de coco : 16 oz
gelée d’ananas: 1 & 1/2 tasses
gelée de mangue: 3 tasses
épinards frais : deux grosses poignées
gingembre frais : pièce d’un pouce de taille
poudre de protéine de chanvre: 6 cuillères à soupe