Étape 4: Entièrement orientée évaluation physique
Ahh ici vient le plaisir partie ! Temps de charge avec tout votre équipement.
Ceci inclut mais n’est pas limité à :
-N’importe quoi dans votre sac de bugout/équipement
-Tout engin de vêtements/oeil/tête bugout spécifiques
-Entièrement livrés et stockés gear/sacs/survie altoids bidons etc. ( Avertissement : si vous transportez des armes/munitions s’il vous plaît assurez-vous qu’ils ne sont pas chargés et sont bien ARRIMÉ ! Je ne suis pas responsable si vous tirez vous-même parce que vous vous entraînez avec une arme chargée. Je le répète, ne participent pas à cet exercice avec une arme chargée. J’ai entendu parler de personnes qui utilisent snap-caps(fake ammo made from aluminium) comme un remplacement pour reproduire le poids, mais il est assez facile de peser et de remplacer vos armes à feu avec des poids NON fonctionnel à reproduire l’expérience. Je ne pense pas comme obtenant ainsi poursuivi ici, c’est encore une fois : ne pas faire ces exercices avec une arme à feu en direct/chargé/real!!!)
Cette étape est assez simple :
Répéter les 3 exercices (Burpees, pantins, Squats) dans leur pleine capacité (séries/répétitions/vitesse/amplitude de mouvement), tout en portant tout votre équipement.
Il y a plusieurs raisons pour ce faire, je ne vais pas à couvrir tous mais je voudrais énumérer quelques-uns :
1. volonté pas get-vous prêt pour la course/saut/plongée/rouler/couvrant/accroupie/chute/accroupi/tomber/etc d’une situation de survie, tout en portant votre équipement de camping.
2. c’est un bon moyen de tester vous-même et votre équipement afin d’assurer qu’aucun d’eux n’échouera dans des conditions moins qu’optimales.
3. c’est un bon moyen de « rodage » ou mettre à l’aise avec le port de votre équipement dans des conditions défavorables.
4. couplé avec « des forets spécifiques », vous pouvez devenir très compétents à accéder à votre matériel rapidement et avec précision. (Si vous avez besoin de votre FAK il aide à la pratique de récupérer et de l’avoir placé dans un facile d’accès)