Les fibres qui contiennent des choux de Bruxelles peut baisser le cholestérol en se liant avec des acides de bile que le foie produit du cholestérol pour digérer les graisses.
Les vitamines et les minéraux présents dans les choux de Bruxelles, notamment des vitamines C, E et A et le manganèse minéral.
Choux de Bruxelles sont riches en vitamine K environ 273,5 % 8 once. Vitamine K favorise la santé des os, empêche la calcification des tissus du corps et aide aussi comme un agent anti-inflammatoire et aussi essentiel pour le cerveau et les fonctions nerveuses.
Des études ont montré qu'il peut conjurer le cancer avec seulement 4 portions par semaine comparée à 10 portions par jour de n’importe quel autre légume qui ne fait pas partie de la famille de légumes crusificus.
Profitez de la vidéo de - choux de Bruxelles chaleureuse et préparé salade de pomme de terre-
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Randy
