Étape 3: Betterave & grains de maïs doivent cuire à la vapeur.
Eh bien, je préfère utiliser le four à micro-ondes. Couper vos betteraves et ajoutez-le à votre maïs ainsi que de l’eau. J’ai l’option de légumes frais sur mon micro, mais 2 min élevé devrait faire le travail. Une fois cela fait, ajoutez-le à votre bol. (ne jetez pas l’eau... il sera b belle couleur rougeâtre.. Ajouter poivre sel & frais et boisson... il est riche en nutrition)