S’habiller pour l’exécution d’hiver (Minnesota) (7 / 8 étapes)

Étape 7: Safty

Sécurité est très importante lors de l’exécution en hiver, depuis l’arrêt de long pourrait avoir de graves conséquences. Planifier des itinéraires plus faciles à suivre/complète. Prendre que vos virages lent. Arrêter comme vous pourriez être sur une patinoire. Essayez d’exécuter pendant les heures diurnes. Porter les équipements de droite.

Si vous pouvez trouver le temps d’exécuter lorsqu’il est en lumière, il sera plus chaud et plus sûr. Tu es plus facile à voir et la température n’a pas commencé à tomber encore. Parce que c’est l’hiver, c’est toujours une bonne idée de courir avec votre téléphone portable et éviter les itinéraires qui vous amène dans des domaines où vous n’obtenez pas un service très fiable. Séjour en ville et à proximité de maisons lorsque c’est possible.

Si vous vous retrouvez en cours d’exécution dans la nuit, porter des vêtements de couleur vives et réfléchir sérieusement à investir dans une veste réfléchissante. Un feu arrière et une lampe frontale sont un bonus supplémentaire puisqu’ils vous rendront plus visible pour ceux qui vous entourent. Plus encore que dans les mois plus chauds, il est important de donner pilotes toutes les chances de vous voir afin qu’ils aient plus de temps pour arrêter sur la glace.