Pour ceux qui ne connaissent pas Mudders difficiles, ils sont fondamentalement « courses » avec obstacles chaque demi-mile. Ces obstacles peuvent aller d’activités de style boot-camp comme ramper sous des fils barbelés ou grimpe sur les murs, vous immergeant dans l’eau glacée.
Cette vidéo vous donnera un avant-goût d’un typique Mudder difficile.
Ces événements difficiles Mudder prennent une énorme quantité de force physique et mentale, et alors que je ne peux pas dire que je sais pas beaucoup sur la façon d’augmenter votre mental grit, je pourrais être capable de vous aider à atteindre vos objectifs physiques. Ce post vous guidera à travers les actions que j’ai pris se pour former à cet événement, et je ferai de mon mieux pour expliquer le raisonnement qui sous-tend ces décisions.
Afin d’être physiquement en mesure d’achever un de ces événements, vous devez être un bon coureur, ou à tout le moins être capable de marcher ou faire du jogging 12 milles. Vous devriez également être capable de faire un certain nombre d’exercices de poids corporel différent, car elles vous aideront à remplir les obstacles.
Même si vous ne pouvez pas faites-vous tous les obstacles, il y a un élément de l’énorme travail d’équipe à ces races, et il y aura certainement d’autres participants désireux de vous aider à travers les obstacles et je vous encourage à travers les sections de fonctionnement difficiles.
Bon, maintenant que vous savez ce que vous êtes dedans pour, permet de démarrer la formation !
