Les baies sont magnifiquement en saison. Vous pouvez dire quand ils ont ce dynamisme qui ne se compare pas à n’importe quel autre saison. Les fraisiers sont certainement le fruit vedette de cette salade. Jumelé avec des épinards, de Grenade, de bleuets et de noix de cajou - cette salade est doux et délicieux. C’est génial comme plat d’accompagnement ou comme repas.
Fraises de faisceau aussi avec les incroyables bienfaits pour la santé. Ils sont remplis de nutriments et d’antioxydants comme la vitamine C pour vous aider à lutter contre les radicaux libres ou les éléments causant le cancer. Ils défendent votre immunité en raison de la quantité de vitamine C qu’ils possèdent. "En fait, une portion de fraises contiennent 51,5 mg de vitamine C - environ la moitié de votre apport quotidien".
Consultez la liste ci-dessous pour d’autres prestations de santé étonnant :
- Ils empêchent la cataracte de l’oeil (quand vos yeux deviennent opaques en vieillissant qui peut causer la cécité)
- Ils mieux notre peau en empêchant les rides et donner notre peau certains bounce
- Fraises compensée cholestérol par "lutte contre l’effet de lipoprotéines de basse densité ou LDL — mauvais cholestérol dans le sang — qui cause la plaque s’accumuler dans les artères. Une deuxième façon est qu’ils donnent un effet anti-inflammatoire, qui est aussi bon pour le coeur."
- Ajuste l’inflammation dans les articulations, car il contient des antioxydants et phytonutriments
- Normalise la pression artérielle car il contient du Potassium
- Ils vous aident à visiter la salle de bains plus régulièrement car ils ont beaucoup de fibres
- Les fraises sont une excellente source de Folate, parfait pour la femme qui tentent de le devenir ou qui sont déjà enceintes
- Aide à perdre du poids (provenant de : Best Health Magazine)