Étape 3: Mise en place les morceaux en Place
Maintenant que vous savez vos capteurs de grove, il est temps de mettre le tout.
Télécharger le fichier de code ci-joint et mettez-le sur votre ONE LinkIT. Si vous n’avez jamais travaillé avec la LED RVB avant, vous pouvez consultez les tutoriels en ligne.
Pour démarrer la minuterie appuyez simplement sur le bouton. L’écran affiche une horloge qui décompte de plus à dire à l’utilisateur quel ab axé sur l’exercice à faire.
Un exemple d’un circuit ab pourrait inclure: 30sec Centre Plank, 30 sec Left Side Plank, 30sec Centre Plank, 30sec planche côté droit. Vous pouvez ajouter d’autres exercices ab si vous voulez aussi comme un russe Twist, vélo croque, lève les jambes, etc.. N’hésitez pas à jouer avec des exercices qui remettent en question votre corps d’individualiser votre séance d’entraînement.
Chaque fois que les changements d’exercices l’appareil sonnera pour informer le sportif qu'il est temps de passer à l’exercice suivant. Une fois l’entraînement terminé, l’appareil se met en mode "veille" jusqu'à ce que l’utilisateur appuie sur le bouton Démarrer à nouveau.