Portable Station d’entraînement d’escalade

Tout d’abord, un peu d’ACY :

Vous utilisez cet appareil à vos propres risques. Mon expérience a montré qu’il est tout à fait assez solide pour se bloque et campusing autour (pesant 170 ~) mais je ne peux pas prévoir que toutes les variantes de construction/grimpeur/hangboard donc utilisent votre propre jugement comme vous le feriez sur le mur. La barre de traction utilisée comme une base est évaluée à 300 livres et en raison de l’effet de levier supplémentaire, mouvements dynamiques pourraient ne pas être une bonne idée pour les grimpeurs plus près de ce poids.

Maintenant alors ! Il s’agit d’un plan simple et peu coûteuse pour monter un hangboard escalade sur une barre de pullup monté sur porte de fer Gym (30$) disponible dans le commerce a la le système de la page blanche. Le coût pour les matériaux devrait courir autour de 15-20 $ et la hangboard peut servir de base pour une station de formation plus étendue qui toujours se décompose et emballe dans un sac de sport. Modifier au besoin pour s’adapter à votre hangboard.

Outils requis :

  • Perceuse électrique
  • Scie
  • Ciseaux
  • Ruban à mesurer
  • Souverain
  • Niveau
  • Crayon
  • Fichier
  • Adhésif du ruban (facultatif)

Pour les accessoires :

  • Perceuse à colonne ou vice
  • Pince
  • Briquet

Liste du matériel :

  • 3/4"+ Conseil de pin coupé à la taille de hangboard
  • 5" longueur en acier épais de 1" pipe x2
  • 1" fer tuyau bride x2
  • Épaisseur 3/4" vis longues pour brides x8
  • Diluant 1" longue vis qui seront adaptera à trous de votre hangboard
  • Papier pour cartes

Pour accrocher des objets :

  • 9 « x 2 » goujon x2
  • 3" en bois de boule x2 (j’ai trouvé sur eBay à l’artisanat en approvisionnement)
  • vis yeux de 4 « x 5/16 »
  • longueur 10" 1/4" acier chaîne x4
  • 3/8" manilles inox x4

Pour le formateur de suspension :

  • 8' x 1" 200lb travail charger d’arrimage x2
  • 6" x 1" tuyau PVC Cédule 40 x2
  • 48" de 1" sangles tubulaires escalade

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