Étape 4: Choisir un parfum pour l’aromathérapie
Certains arômes peuvent favoriser la relaxation.
Recommander les parfums :
- Lavande
- Camomille
- Citron
- Rose
- Cannelle
- Orange
- Citrouille
- Jasmin
- Vanille
Vous pouvez utiliser des bougies, diffuseurs d’huiles essentielles. encens bâtons ou cônes, cire mètres ou un diffuseur de parfum de votre choix.
Tip: Le choix du parfum dépend de chaque individu même si certains parfums comme la lavande et de camomille ont des propriétés calmantes qui aideront l’aide à se détendre.