Étape 2: fraise courte cake smoothie vert :
Ingrédients nécessaires :
10 baies de paille
1banane
petits blocs 3 spinat congelés
noix, des dates, des raisins secs
eau
Méthode de préparation :
Premier mélange paille baies avec banane au mélangeur en ajoutant de l’eau. faire tremper les dates, les amandes, les raisins secs dans de l’eau. Moudre et faire coller. Faites bouillir spinat et laisser pour refroidir. Enfin se fondre à nouveau en ajoutant cette pâte de raisins secs et spinat. Cette boisson est sans sucre et très saine.