Marche : Étape par étape (2 / 7 étapes)

Étape 2: mise en route

Entrer dans une position décalée avec un pied un peu derrière l’autre. Ensuite, soulever le dos les pieds du sol et commencent à se pencher vers l’avant, debout sur seulement un pied avec dos pied toujours derrière celui à l’avant, mais maintenant légèrement le sol et l’ensemble du corps à un angle de 80 degrés au sol. Pousser avec le pied avant lorsque vous prenez le pied arrière sur le sol. ATTENTION : Cette étape peut être dangereuse pour certains, car ils peuvent tomber hors d’équilibre, et équilibre est tout.