Étape 4: finition et pratique
Une fois que le pied arrière est à l’avant, planter fermement votre pied sur le sol. Remarque : lorsque vous effectuez les étapes 2 à 5 le pied avant ne doit pas bouger sur le sol. Maintenant le pied avant et le pied arrière doivent ont mis position afin que le pied arrière est maintenant à l’avant et le pied avant est maintenant le pied arrière.Répétez les étapes 1 à 4 pieds alternés avec chaque étape. Continuer à pratiquer ceci jusqu'à ce que vous pouvez vous déplacer confortablement. Vous devriez pouvoir faire ces avec facilité et ne pas avoir à penser à ce que vous faites. Si vous ne le recevez pas dans un premier temps ; ne vous inquiétez pas, à pied se pratique et personne ne devrait le faire sur leur premier essai.