Étape 1: debout
Tout d’abord, se lever. Atteindre cet objectif par Étayage contre quelque chose de très stable comme un canapé ou une chaise. Une fois debout, debout lâcher prise de l’objet qui vous tient et essaient d’équilibrer. Pour certains, cette étape peut être la partie la plus difficile, mais il ne devrait pas être trop difficile. Essayant d’équilibrer n’est pas facile au début, alors assurez-vous que quelque chose de stable est facilement grab-mesure en cas de perte d’équilibre.