Étape 4: Manger de l’ail
Je sais que c’est peut-être pas un populaire, mais l’ail est certainement efficace pour tuer un rhume. L’ail est antibiotique et antibactérienne, antivirale et sera donc vous aideront à bien du froid mais aussi prévenir un rhume en premier lieu. Il contribuera également à nettoyer le corps des toxines.
L’ail frais est plus puissant que le cuit. J’aimerais prendre il écrasé ou haché sur un morceau de pain avec la sarriette se propager comme un pâté de noix végétarien. Parfois, j’ai saupoudrer avec quelques cayenne, qui rend les autres herbes (dans ce cas ail) plus efficaces (Vance Ferrell et Harold M. Cherne, M.D., Encyclopédie de remèdes naturels).