Étape 5: papillon
Assis sur les fesses, assembler le dessous de vos pieds et tirez vos talons vers votre aine.
Pendant 30 à 60 secondes et continuer...
Assis sur les fesses, assembler le dessous de vos pieds et tirez vos talons vers votre aine.
Pendant 30 à 60 secondes et continuer...