Étape 6: Montagne russe d’émotions
Vos émotions assez bien emballer dès que vous cessez d’utiliser et avez décidé que vous allez récupérer. Je na pas commencer à obtenir mes émotions sous contrôle jusqu'à ce que j’étais à ma première année de la sobriété. Vous allez sentir une quantité abondante de sentiments. Sentiments que vous avez été masquant avec votre substance pendant une longue période. Vous pourriez avoir une semaine ou deux qui vont bien et vous vous sentez confiant sur votre sobriété. Qu’à suivre cette semaine avec un mois entier de pensées négatives et les tentations.
Une fois que j’avais cessé d’utiliser que tout d’abord, j’ai vécu autour d’une semaine et demie de retrait. Dans l’article de chevet infirmière – piloté par protocole de gestion de l’alcool/analyses abus retrait, par auteurs, Maria Christina Ycaza-Gutierrez, Laurie Wilson et Maria Altman, il affirme et montre sur la figure 1 certains symptômes de base un alcoolique ou toxicomane peut éprouver droit après avoir quitté leur substance de choix. Liste a ; "Agitation, nervosité, insomnie, tachycardie, diaphorèse, anxiété, main tremblements, Confusion, maux de tête et Hallucinations. » (74) si vous êtes accro à la récupération face à retrait ou connaît des débuts de le quelconque de ces symptômes, que je voudrais vous recommander cherchent au retrait à une installation de traitement. Il peut être un état douloureux et très inconfortable, dans que vous pourriez être. Quelque chose de vos proches n’ont pas été formés bien assez, pour vous fournir l’aide dont vous avez besoin.
L’isolement est ce qui a ensuite suivi pour moi. Je ne voulais pas sortir avec des amis ou en famille. J’ai manqué de toute motivation de faire quelque chose et je voulais juste dormir. Dormir, c’est où je n’avais pas à affronter les difficultés de mon rétablissement. J’ai vécu une quantité massive d’agitation et de la colère. J’ai eu des moments de tristesse où je pleurais beaucoup juste parce que je ne pouvais pas mes cheveux boucler juste à droite. J’ai jamais senti à l’aise. Cela était conforme les 6 premiers mois dans mon rétablissement. Lentement, elle conduire à un point où je me sentais assez forte pour sortir avec famille et amis. De lieux ou d’événements où l’alcool serait impliqué. Je voulais prouver à eux et surtout à moi-même que je pourrais dire non. Que je pourrais avoir encore un plaisir fois tandis que tout le monde a s’enivrer. J’ai à bord avec cela pendant environ 2 mois. Qui construit seulement une agitation plus pour moi-même. Sortir avec des gens ivres, alors que je suis resté sobre n’était pas quelque chose que j’ai bien aimé. C’était misérable. J’ai trouvé me demander, pourquoi est-ce que je dois prouver que je peux sortir avec des gens ivres ? Je n’ai pas, et personne ne devrait. Sortir où masse boire a participé était donc quelque chose que j’ai assisté n’est plus. Finalement, j’ai figuré dehors loisirs j’ai aimé pour moi et a commencé à exprimer beaucoup plus dans les groupes. Je suis devenu plus à l’aise comme accro à la récupération. À l’aise dans un sens que j’ai parlé de ma convalescence à n’importe qui et il n’était plus un secret je l’ai une fois fait. Ce n’était pas quelque chose que j’étais gêné ou honte, que j’ai utilisé pour se sentir au début. Une fois que je suis arrivé à ce point, c’est quand les jours positifs commencé allocatives les jours négatifs. C’est à peu près autour de mon 9ème mois de sobriété.
