Étape 5: Solliciter les conseils et cultivez-vous
Je recommande d’entrer dans une installation de traitement. Traitement va ont formés instruits sous licence alcool et drogues conseillers/psychologues il vous guider. Cela peut être difficile si vous n’êtes pas la Cour avait ordonné, vous n’avez pas d’assurance ou votre assurance ne couvre pas une grande partie de votre traitement ou tout ça du tout. Traitement n’est pas gratuit. Quelqu'un doit payer ces conseillers agréés pour vous aider. Beaucoup d’endroits travaillera avec vous et mettre en place des plans de paiement pour vous d’obtenir l’aide dont vous avez besoin. Tous les centres de traitement sont différentes alors ne laissez pas le prix d’un vous décourager. Regard sur d’autres et ce qu’ils peuvent offrir.
L’autre voie, que vous pourriez prendre participe à des réunions AA ou NA. Dans l’article, « comment des gens se rétablissent de dépendance à l’alcool ? Un examen systématique de la recherche sur les mécanismes de changement de comportement dans les alcooliques anonymes"auteurs, John Francis Kelly, Molly Magill et Robert Lauren Stout indiquent les effets positifs de l’alcool anonyme:"... " Au contraire, sa force principale peut résider dans sa capacité à fournir un accès gratuit, simple et à long terme et l’exposition aux éléments thérapeutiques communs axés sur le rétablissement, la dose, peut être adaptable autoréglementée selon besoin perçu. » Il y a beaucoup de ces réunions ont à offrir et peut être très habilitant à un toxicomane en rétablissement. Cherchant des conseils personnels d’une réunion des AA ou NA vous devez annoncer que vous cherchez un sponsor. Habituellement au début de la réunion, ils auront des auteurs disponibles s’identifier et/ou vous faire annoncer que vous cherchez parrainage. Un promoteur établira généralement des liens avec vous après la réunion, mais c’est votre travail et la responsabilité de faire savoir vous êtes là chercher de l’aide ! Le promoteur est généralement quelqu'un qui a plusieurs années dans la sobriété. Récupération des toxicomanes qui a terminé leur travail d’étape et se sent suffisamment en confiance pour offrir leurs conseils aux nouveaux toxicomanes de récupération. Choisir un parrain peut être difficile. Vous voulez vous sentir à l’aise avec cette personne et être capable de se connecter avec eux sur une sorte de niveau de confiance. Il faudra vous obtenir quelques parrains différents au début afin que vous puissiez trouver celui qui est plus utile pour vous et votre récupération. Le promoteur vous choisissez va vous guider dans votre rétablissement. Ils vont travailler 12 étapes avec vous et de vous impliquer la lecture du livre en dehors des réunions AA ou NA sur votre temps personnel et temps vous mis en place pour rencontrer votre commanditaire. Votre parrain est va aider vous instruire sur votre dépendance autant dans un spirituel et les mains sur la sorte de façon. Ces étapes ne sont pas faciles et peuvent prendre beaucoup de temps pour terminer une étape. Chaque étape est différente et une lutte pour tout le monde et on pourrait vous prendre mois pour accomplir une étape, où un autre pourrait vous prendre une année pour terminer. Il est encouragé pour la récupération des toxicomanes à effectuer le travail de traitement tant l’étape à un sponsor. Personnellement, j’ai fait des traitement et assisté et encore assister à des réunions AA et NA. J’ai appris sur les 12 étapes, mais j’ai jamais suivre à travers avec obtenir un sponsor et les étapes de travail. Il s’agit de votre rétablissement et il est important que vous fassiez ce qui est mieux pour vous !
L’importance de participation à des traitement et/ou AA et NA est pour l’orientation et la connaissance de votre rétablissement. Vous êtes à un état de vulnérabilité que vous avez besoin de quelqu'un pour l’aider à vous pousser dans la bonne direction. Cette personne va être votre conseiller ou le promoteur. Je dirai qu'un conseiller va avoir une connaissance beaucoup plus factuelle de proposer au client. Généralement plus encore qu’un sponsor devrait/pourrait. Un promoteur n’est pas un professionnel agréé. Un commanditaire est généralement formé par leur propre rétablissement personnel. Ils ont aide est gratuite et vous aider est aussi en les aidant à se rétablir. Commanditaires risquent davantage va pouvoir se rapporter à ce que tu ressens. Un conseiller peut fournir beaucoup plus de profondeur quant à pourquoi vous vous sentez une certaine manière à votre rétablissement. Le conseiller peut vous montrer comment votre cerveau fonctionne différemment. Ils sont des professionnels qualifiés dont emploi rémunéré est de travailler pour la récupération des toxicomanes. L’inconvénient pour certains conseillers, ils ne sont pas toxicomanes et le dévers concernent tout d’abord la main personnellement exactement ce que tu ressens, la façon dont un sponsor peut.
Il est très important d’obtenir instruits au sujet de la dépendance. Si vous ne comprenez pas ce qui se passe pour vous. Comment allez-vous pouvoir point le problème de la broche et le fixer ? Il est important pour vous d’obtenir tous les outils et les mécanismes d’adaptation partagés avec vous aussi bien. Vous avez besoin de savoir comment passer des périodes stressantes sans pouvoir faire appel à votre médicament de choix. Mécanismes d’adaptation ont été très difficiles pour moi d’embrasser. J’ai entraîné beaucoup de sommeil et de l’isolement. En séjournant dans ma chambre et ne pas en face de nombreux déclencheurs ou tentations de vouloir l’utiliser. Connaissances, conseils et outils vont être votre confiance dans votre reprise. Il est important pour vous de garder apprendre davantage et d’apprendre de nouveaux outils qui pourraient vous être utiles.