Étape 9: Soyez toujours prêt
N’arrêtez pas de connaître la dépendance. Votre connaissance est la clé de la toxicomanie et de récupération et c’est votre outil le plus puissant. Il est important de garder cette mise à jour. Alors gardez participant à des réunions AA et NA et demeurent impliqués dans votre sobriété. Vous pouvez toujours apprendre de nouveaux toxicomanes récupération et ces nouveaux toxicomanes récupération besoin de vous pour tirer des enseignements. Gardez vos outils à portée de main ; habiletés d’adaptation, groupe de soutien, plan d’action de quitter et de loisirs/objectifs. Il est toujours important d’avoir des habiletés d’adaptation saine prêtes à tout moment de la tentation ou soif. Cela pourrait être compter jusqu'à 30, méditer pendant 10 minutes, ou écouter de la musique. Si vous décidez d’aller quelque part avec la consommation abusive d’alcool ou de l’utilisation de stupéfiants arrive d’apparaître. Soyez toujours prêt. Avoir un ami à rester sobre avec vous. Dites que vous êtes appelé maman et vous devrez aller chercher votre petite soeur malade d’un sommeil. Juste être prêt à quitter et ne pas hésiter. Garder à différents loisirs pour garder votre esprit qui coule et construire vers le haut les plaisirs naturels de la vie.
La dépendance est si difficile à surmonter, mais c’est possible. La sobriété est un chemin de vie, on doit se préparer et se battre pour. Je sais que ça sonne cliché mais sobriété en vaut la peine en fin de compte. Récupération sera plus facile ! Il faut simplement continuer à travailler là-dessus. Continuer à essayer de comprendre qui vous étiez autrefois et qui vous voulez devenir. Avoir passé les épreuves de récupération est un des sentiments meilleurs. J’ai été sobre depuis le 14 juillet 2014 et il me paraît important de savoir que finalement vous n’aurez à se sentir tellement impuissant à ton destin.
