Étape 8: Se familiariser - oreillers
Il y a beaucoup de type d’oreillers. Coussins de canapé, ces oreillers bizarre long cylindre, ces oreillers mous, oreillers en mousse mémoire et oreillers de lit régulier. Il y a 2 types d’oreillers que j’utilise. Sur le fond, j’ai 2 oreillers de lit régulier. Mais en plus de cela, j’ai un oreiller en mousse à mémoire. Je recommande sans aucun doute à l’aide d’une mémoire de mousse oreiller si vous pouvez vous aider des mains (et tête, haha) sur l’un.
Si vous êtes une victime de reflux acide, comme moi, pile 2 ou 3 oreillers. Mais n’oubliez pas, de tellement d’utilisation et âge, oreillers s’aplatissent au fil du temps. Ainsi selon comment ébouriffées vos oreillers sont, vous pouvez devoir 4 oreillers.