Etape 11 : Post course
Reste : Asseyez-vous et profitez de votre réalisation. Faites le plein de la nourriture. Ne pas s’asseoir trop longtemps cependant ou vous va se raidir vers le haut. Certains marathons ont tentes de massage gratuite après la course. Je recommande l’un d’eux va et obtenir vos jambes massées. Il aidera à atténuer certaines douleurs quelques jours après la course.
Rencontre avec la famille : Rencontre avec votre équipe enthousiaste à un endroit qui est fourni sur demande préalable. Prendre des photos, de faire valider les plans de course, amusez-vous--vous avez gagné !