Étape 2: Côté de chou frisé cuit à la vapeur
Ingrédients pour le chou cuit à la vapeur-les ingrédients sont très simples, il suffit d’utiliser: 2 cuillères à soupe d’olive ou de canola oil, 1 haché gousse d’ail et 5 tasses de kale coupé très fins.
Préparation de chou frisé - le kale est la partie la plus facile d’être rendue. Dans une poêle, dorer l’ail dans l’huile d’olive sur feu doux et ajouter le kale. Remuer jusqu'à ce que la flétrissure de kale.