Étape 2: Préparation des matériaux et ingrédients
1) rassembler tous les matériaux et les ingrédients
2) casser les oeufs directement dans le mélangeur ou fissures dans un autre bol et versez.
3) à l’aide de la cuillère ajouter une portion complète de protéines de lactosérum et la banane
4) fermer le couvercle du mélangeur
5) fiche dans un mélangeur brancher la prise de la cuisine
6) mise en marche du mélangeur et mélanger les ingrédients pendant environ 1 minute
7) poser la poêle antiadhésive sur four
8) Allumez chaleur entre moyen faible
9) attendre environ 6 minutes pour réchauffer
10) à l’aide de la cuillère ajouter choix de c. à soupe de beurre ou versez l’huile d’olive pour le panorama
11) répandre le beurre autour afin qu’il couvre la majeure partie de la casserole