Étape 5: Collation intelligente
- Pizza - il a des glucides dans la croûte et protéine dans le fromage, idéal pour vous donner l’énergie tout au long de la nuit. Commandez un grand quand vous êtes affamé et grignotez dessus le reste de la nuit !
- Fromage et craquelins - a aussi des glucides et des protéines. Si vous voulez plus de nourriture, ajoute découpé de lunchmeats !
- Pommes, pêches, bananes et poires - fruits frais sont bourré de glucides complexes et de sucres naturels ! Fruits secs est aussi savoureux.
- Sandwiches - regorge de choses à vous tenir éveillé et pense, sandwichs sont toujours un excellent choix pour les sessions d’étude. Faites une pause bon 10 minutes et vous faire un sandwich.
SNACK pendant que vous travaillez! Manger de petites portions et mangez pendant que vous travaillez. Si vous arrêtez de travailler à 03:00, un gros repas ne va pas vous faire sentir comme pour en revenir à la meule.