Étape 6: C’est un améliorateurs de Performance naturelle
Rapports raconte que le sprinter jamaïcain Yohan Blake mange 16 bananes tous les jours. Et une étude récente a montré que quand vous mangez la moitié d’une banane toutes les 15 minutes pendant un contre-la-montre cycliste test était efficace boire un sportif glucides boit toutes les 15 minutes.
Ainsi, banane sont grand energizer pour athlètes car elle fournit les deux glucides pour leurs muscles comme antioxydants bien les aider à recouvrer leur vitesse.
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