Étape 6: Caféine carburant
Voilà les ingrédients pour le Carburant de caféine:
- lait faible en gras 125ml (4,23 oz)
- 1 banane
- 15 gr (0,53 oz) chocolat aromatisé Mix protéines
- miel (0,35 oz) 10 gr
- 2 oeufs
- 2 tasses de café non sucré
Les valeurs nutritionnelles approximatives pour cette secousse se présentent comme suit
440kcal divisé en
- 44,8 hydrates de carbone
- protéines de 30,2
- 10,4 graisses
Celui-ci est très simple à réaliser.
Coupez la banane en petits morceaux et versez tout le reste dans le mélangeur, tel qu’il est.
Attendez simplement que des tasses à café être à température ambiante.
Comme pour le Nitro Booster et fruité de puissance, si vous ne supportez pas les oeufs crus, cuire tout d’abord dans une poêle (sans huile d’olive ou autre chose).
Ensuite, mélanger le tout pendant environ 1 minute.
VALEUR NUTRITIVE :
J’aime vraiment cette secousse.
Bien qu’il soit celui qui a le goût plus amer (à mon humble avis), en raison de deux tasses de café non sucré et seulement demi-portion de lait destiné à la base, c’est celui avec la poussée maximale d’énergie rapide.
Pourquoi ? Les responsables sont la forte dose de caféine mélangé avec la grande quantité de glucides.
Ces facteurs sont spécialement étudiés pour vous offrir un dégagement très rapide d’énergie, faire cette recette le meilleur parti de cette 4 à face un effort physique considérable en peu de temps.
Faites attention au café : Espresso italien est particulièrement forte, je vous suggère de prendre un maximum de deux tasses par jour. C’est précisément pour cela, Caféine carburant contient déjà le "maximum recommandé" de caféine par jour. Ne prenez pas une autre tasse après celui-ci:)
Si vous trouvez cette secousse difficile à boire, vous pouvez tendre, ajoutant une autre 125 ml (4,23 oz) de lait faible en gras, peut-être mélangée à un peu plus de miel.
CONCLUSIONS :
Et c’est tout, chers amis !
Rappelez-vous ce que j’ai dit dans l’intro : ce shakes sont étudiés pour des périodes et des besoins particuliers!
Ne leur faites pas un de vos repas quotidiens et ne pense pas à créer un régime de secouer tous.
Aussi, Évitez de boire que ce mélange si vous avez mauvaise digestion.
Comme tout dans la vie, vous avez besoin d’équilibre dans ces choses ! :)
Espérons que ce mélange va stimuler votre journée avec beaucoup d’énergie.
Il s’agit de l’Italie, Filippo.
Ciao !
