4 énergie puissante Shakes (1 / 6 étapes)

Étape 1: Processus de fusion

L’outil principal pour ce projet, c’est, évidemment, Le BLENDER!

Vous n’avez pas besoin un super expansif. Il doit être rapide et avec une grande tasse de mélanger tout mieux. Un récipient trop étroit ne vous aide avec le mélange car il va créer un effet de cheminée avec tous les ingrédients.

Autres outils utiles sont :

  • Balance digitale
  • forte de couteau pour couper les fruits

Vous n’avez pas besoin de quoi que ce soit d’autre.

Le making-of est extrêmement simple.

Vous seulement devez couper les fruits, le cas échéant, ajoutez tous les ingrédients dans le bol mélangeur et allumez votre console de mixage.

Les temps peuvent varier en fonction de la poignée, mais à 1 minute de mélange rapide est généralement suffisant pour obtenir un verre lisse et homogène.

Maintenant, je tiens à dédier une étape à une partie importante et délicate de cette Instructables : Mélange de protéines

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