Étape 8: bain de sauge sclarée
J’ai lu que l’ajout d’huile de sauge sclarée pour un bon bain chaud a un peu d’un effet calmant. S’il est facile d’être sceptique de « choses hippie » comme bains de thérapie d’arome, j’ai trouvé celui-ci très bien travaillé comme annoncé. Cela a fonctionné si bien, que j’avertissement et n’essayez pas ça en buvant de l’alcool (il est censé pour avoir des effets narcotiques fortes).
Mon expérience :
Après quelques minutes - à ma grande surprise - j’ai commencé à ressentir une lourdeur dans mes temples et un sentiment de vertige. C’est un peu énervant à tout d’abord, mais après quelques minutes que j’ai commencé à me sentir très détendue - très - très - détendu. Ma motricité semblait être un peu éteint aussi bien. J’ai tendu la main pour tourner le robinet et ajouter plus d’eau chaude dans la baignoire et raté. J’ai décidé d’arrêter pour atteindre des choses et installez-vous confortablement et détendez-vous.
Maintenant, j’étais très calme. Je fermai les yeux. J’ai entendu tous les sons autour de moi. J’ai entendu l’eau parfois s’écouler le robinet, voitures, vous passez devant quelques blocs loin sur la route principale et un chien écorce loin dans la distance. En général, quand je prends un bain, je passe la plupart de mon temps enveloppé dans ses pensées, mais j’ai trouvé moi-même plutôt simplement détendue et mon esprit très clair de la pensée. C’était comme si j’avait sombré dans un fauteuil plus confortable du monde et ne pouvait pas se lever. Finalement j’ai réussi à se libérer de l’emprise Pacifique de la baignoire. Le sentiment très détendu et étourdi a persisté pendant un certain temps par la suite.
