Étape 1: Privation de sommeil
Si vous avez déjà passé plus de vingt quatre heures sans sommeil, les chances sont que vous subi une forme quelconque d’altération de l’État en raison de la privation de sommeil. En fait, les jours de plus que vous aller sans dormir, plus dramatique l’altération de l’État devient. Un petit échantillon des choses que vous pourriez vous attendre à éprouver tout en sommeil incluent les interactions sociales étranges, un ralentissement des capacités cognitives et une conscience déformée de soi.
Mon expérience :
Le plus long que je suis resté éveillé depuis trois ans et demi jours. Au milieu de la troisième journée, j’étais en train de parler aux gens, mais principalement marmonnant de façon incohérente à moi-même. À son tour, gens parleraient à moi et je voudrais répondre, mais ne sais pas ce que je disais. Il y avait un étrange sentiment de détachement de mon entourage. Mon temps de réaction, ralentie et mes actions sont léthargiques. J’étais là, mais pas là. Parfois je commencer à faire des choses et ne sais pas pourquoi. C’était comme si tout - même mes préoccupations plus immédiates - se passait dans mon périphérie.
Je me suis retrouvé enfin dans le train sur mon chemin de retour du travail. J’ai continué de tomber endormi debout. J’ai essayé de lutter contre le problème de s’assoir pendant quelques minutes et puis debout pour quelques minutes. Je pense que je pourrais avoir également été marmonner à moi-même pour rester éveillé, mais je ne sais plus pleinement. Au point, il était difficile pour moi de dire ce que je faisais. Après environ quatre-vingt cinq heures d’éveil, j’ai réussi à rendre la maison 3-bloc trek apparemment éternel de la gare. Lorsque j’ai finalement rendu à la maison, j’ai prévue dans son lit et sortit d’un solide dix-huit heures. L’expérience a été plutôt troublant, mais certainement intéressante.
