Votre téléphone Android comme votre entraîneur personnel (4 / 5 étapes)

Etape 4: Surveiller vos progrès

Il est important de fixer des objectifs et surveiller vos progrès.  Quant à moi, mon but est simplement de toujours d’entraînement pour rester en bonne santé.  Si vous avez un objectif de poids, il serait utile de griffonner il et observez vos progrès.

Il y a beaucoup d’applications pour suivre les progrès, mais j’aime « journal des succès : objectif Tracker. »  C’est juste un rappel simple qui s’ouvre le lendemain et j’ai marquer les choses que j’ai fait et il garde une trace de combien de fois je l’ai fait.  C’est formidable de voir à quel point vous êtes venu au fil du temps.

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