Étape 2: Entraînement aide
Ce soft est excellent car il a une animation 3-d d’une personne effectuant l’exercice, donc vous pouvez regarder la forme, un temporisateur de compte à rebours de l’exercice et un peu de motivation verbale. Vous pouvez également créer un compte en ligne pour suivre votre progression. Il dispose également d’une routine de gym, mais je n’ai pas essayé.
Une autre application appelée « Jetfit » fonctionne aussi, mais est nettement plus compliquée. Si votre sérieux sur le suivi de vos exercices en détail, cela peut fonctionne pour vous. Je voudrais juste garder les choses simples car trop de détails peut être un facteur de dé-motivation pour moi.