Étape 1: Configurer des rappels
1. calendrier app - c' est une application plus détaillée, mais vous pouvez configurer les notifications et les rappels quotidiens
2. la vie rappels app - il s’agit d’une application très simpliste de mettre en place des rappels
3. COL rappel app - il s’agit d’une autre application pour les rappels
Personnellement, j’utilise l’application Calendrier. Si vous avez beaucoup de rencontres, il pourrait être bon de mettre en place un « personal » ou un calendrier de « fitness » donc il ne se sentira pas tellement encombré.
J’ai mis en place des rappels quotidiens pour les éléments suivants :
-7:00 am - séance d’entraînement du matin
-6:00 pm - aller à la gym
C’est seulement 2 rappels, mais il fonctionne comme un peu de responsabilité pour moi. Être plus actif dans l’organisation de votre temps vous aide à être plus productifs et en bonne santé.