Étape 1: Les ingrédients
1 LB boeuf haché mi-maigre
1 LB boeuf haché poulet ou dinde
1 gros oignon-petit coupé en dés
1 grande carotte-petit coupé en dés
3 pièces ail émincé
2 grandes pommes de terre - cuite puis en dés.
3 tasses d’épinards crus
1/2 c. à thé de poivre noir
1/4 c. à thé sel de l’Himalaya naturels (ou sel de table Normal)
1/4 c. à thé toutes les épices
Pumpkin spice 1/4 c. à thé (ou un mélange de clou de girofle, gingembre, cannelle)
1/2 tasse d’eau
Suffisamment de pâte pour 2 tarte-haut et en bas... ---J’ai fait mienne. et voici le lien au sujet de décisions