Force

Trouver la Force nette sur une poutre dans la direction Y

Trouver la Force nette sur une poutre dans la direction Y

Lorsqu'on analyse une poutre, il est important de savoir ce que forces agissent sur elle afin d'assurer une sécurité à la conception structurale. Lorsqu'on examine chaque force, il est important de tenir compte de l'ampleur et la direction que la for
10 min Burpee HIIT défi : 10 Burpee Variation exercices pour une pleine séance d’entraînement du corps

10 min Burpee HIIT défi : 10 Burpee Variation exercices pour une pleine séance d’entraînement du corps

Tonifier votre corps entier et pour une formation de HIIT cardio super efficace avec cette formation de HIIT 10 min avec 10 burpee exercent également des variations.
Remplissez inférieur Warmup de mobilité du corps (chevilles, hanches, genoux &)

Remplissez inférieur Warmup de mobilité du corps (chevilles, hanches, genoux &)

Essayez cette complète inférieure corps mobilité warm-up à assouplir vos articulations de la hanche, du genou et la cheville pour un entraînement efficace et plus sûr.
G - 45 assult fusil

G - 45 assult fusil

Il s'agit de ma meilleure arme il a puissance Awsome et gamme, bonne précision et taux d'incendie, magazine détachable, balles de haut calibre, poignées de lisser de forte carrure, texturé bout à bout,et pontetJe tiens à remercier oblivitus et son z3
Comment faire un sac polochon sable pour musculation

Comment faire un sac polochon sable pour musculation

donc j'ai été l'intention de faire ce sac polochon sable pendant un certain temps maintenant, et j'ai eu enfin une motivation suffisante pour ce faire, l'objectif principal du sac est de l'utiliser pour les exercices de musculation et de levage lourd
Maison construite en Fitness : Construire votre propre Station de Dip

Maison construite en Fitness : Construire votre propre Station de Dip

ce n'est aucun un secret que l'un des meilleurs coups de remise en forme du haut du corps est le dip.  Trempettes dûment exécutés s'engager les pectoraux, triceps, deltoïdes antérieurs et les muscles rhomboïdes du dos.  Maintenant, il y a plusieurs d
Comment construire une voiture fort k ' NEX.

Comment construire une voiture fort k ' NEX.

Ces instructions vous montrera les meilleurs conseils pour la construction d'une forte K'nex voiture.Étape 1: Axes forts La première étape à haute résistance est de faire les axes forts. Un long morceau de knex vaut mieux que deux pièces plus courtes
Composé de k ' NEX Bow

Composé de k ' NEX Bow

Salut, il s'agit d'un projet que j'ai créé l'autre jour et il m'a fallu environ 40 minutes à parfaire.Alors je suis récemment devenu accro à l'émission de la flèche, ce qui représente environ un milliardaire qui s'était échoué sur une île pendant 5 a
L’avant-bras exercices

L’avant-bras exercices

Avant-bras sont très importants pour améliorer notre force globale comme deadlifts, squats, biceps, etc.. Cette vidéo partage trois exercices avant-bras grand pour vous aider à devenir plus forte dans l'ensemble.
Berceau de Paracord Newton (boules de Kiteman)

Berceau de Paracord Newton (boules de Kiteman)

fascinante. Envoûtante.  Vous pouvez regarder ce pendant des heures.  Jouer avec lui tout ce que vous voulez.  Ce dispositif montre la conservation de l'énergie et l'impulsion.  Lorsque vous vous balancez une balle et il frappe dans la prochaine, il
Comment augmenter votre équilibre sur un slackline avec une citrouille

Comment augmenter votre équilibre sur un slackline avec une citrouille

Dans cette vidéo je vous montre quelques idées rapides, que vous pouvez faire avec une petite citrouille en marchant sur un slackline augmenter votre solde dans une façon amusante et créative ! J'ai aussi vous montrer comment augmenter vos compétence
Mods pour Canon de Viccie.B.1993

Mods pour Canon de Viccie.B.1993

Eh bien, comme vous le savez tous notre bon ami Ahmad posté un Canon. J'ai trouvé quelques mods pour elle. J'espère que son assez facile à suivre !Et oui, j'ai obtenu la permission pour cela.
Résistance : haltérophilie pour les débutants - le soulevé de terre

Résistance : haltérophilie pour les débutants - le soulevé de terre

Si vous avez décidé de commencer à travailler. Vous avez acheté tout le matériel, vous avez trouvé une salle de sport, et maintenant vous êtes là.Parfois les options peuvent être écrasante. Toutes ces machines, poids, tampons et balles ! Que diable s
Bande de résistance formation Tutorial 1: Bras + Epaules

Bande de résistance formation Tutorial 1: Bras + Epaules

Si vous ne voulez pas rejoindre une salle de sport encore ou dépenser beaucoup d'argent sur haltères, vous pouvez passer sur un ensemble de bandes de résistance. Elles sont relativement peu coûteux investissement et vous pouvez obtenir une tonificati
Unidirectionnel WIFI Range Extender - revisité

Unidirectionnel WIFI Range Extender - revisité

1ère étape - allez sur ce lien: (puis revenez ici)« tm36usa » Posté ceci en juillet 2006. J'ai enfin eu le temps de faire un en avril 2009 car je fais beaucoup de se rendre dans les motels qui prétendent ' INTERNET sans fil gratuit ". Il peut être gr
Mon SEP / / / SEGV-3 (Shell éjectant du pistolet / / / Shell éjection Gun Version 3)

Mon SEP / / / SEGV-3 (Shell éjectant du pistolet / / / Shell éjection Gun Version 3)

c'est mon 5ème ' ible (youpi).Il s'agit de mon SEP ou SEGV-3. pour celui qui a vu mon SEGV-2, c'est une version suivante de ma série SEG. le SEGV-1 fut la première version de la série et c'était très mauvais, donc je ne même pas la peine en détacheme
Comment faire un bricolage pull up bar

Comment faire un bricolage pull up bar

Besoin d'une évidence tirer DIY haut bar ? Avec quelques pièces et encore moins d'outils vous pouvez être traîner en peu de temps.Cette vidéo montre comment faire un bricolage pull up bar et quelques choses que je fais sur le mien. Avoir à la maison
Barre de Curl avant-bras

Barre de Curl avant-bras

si vous cherchez à obtenir un bon entraînement sur vos muscles de l'avant-bras, alors ceci est pour vous.Étape 1: fournitures à tête plate A tournevis.Une chaîne d'environ 3 pieds de Long.2 tuyau ClapsRuban adhésif en toileet un poids (cercle barre o
Mon SAR-5 (fusil d’assaut Sniper - 5)

Mon SAR-5 (fusil d’assaut Sniper - 5)

il s'agit d'une arme à feu que j'ai fait en 1 jour... j'ai toujours voulu créer ma propre fusil de sniper ou fusil d'assaut. J'ai essayé plusieurs fois... 3 en fait, mais il n'a jamais été encore près d'être bon à rien (précision, solidité, confort,
Comment faire portable fermier marche poignées

Comment faire portable fermier marche poignées

Agriculteurs à pied est l'un des mes forces préféré construire des séances d'entraînement, mais ils sont plus efficaces avec bon handles au lieu de juste lourds haltères.Le manche plus épais met moins de pression sur les os dans vos doigts, qui impor