Smoothie veggie seule betterave & Ginger rapide (a bon goût!) (2 / 3 étapes)

Étape 2: Préparer vos ingrédients et mélanger

La préparation est simple.

  1. Versez 2 c. à soupe de chaud ou de l’eau chaude dans les graines de chia, de les laisser tremper
  2. Épluchez votre gingembre
  3. Épluchez votre betterave
  4. Lavez vos légumes
  5. Hacher grossièrement légumes en morceaux de 1cm afin qu’ils seront adaptera dans le mélangeur / coupe Nutribullet

Conseils :

  • Vous pouvez mettre le chia et l’eau chaude directement dans la tasse de Nutribullet pour sauver sur la vaisselle !
  • Tremper vos graines de chia pendant 5minutes empêche votre smoothie ensemble de figeage (depuis trempé chia graines se transforment en une texture de type gel, trempage tout d’abord aidera à prévenir le smoothie ensemble se transforme en un gel!)

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