* Une banane entière et une autre moitié d’une banane
* 1/2 tasse de mixedfruits sorcière a fraises, ananas, mangue et pêches dedans
* 3/4 de jus de canneberge pomme framboise
* 1/2 de lait 2 %
* 1/2 d’yaourt à la fraise light
Tout d’abord, vous placerez tout ce qui, dans le mélangeur, peu importe ce que vous mettez en premier. Cela va faire 5 tasses du smoothie.
Puis vous se mélangeront les trucs en il s’assurer que ce n’est pas chuncky ou quoi que ce soit mélangez-la très bien.
Vous va vérifier pour vous assurer que c’était bien mélangé.
Après cela, vous pourrez déguster un peu juste pour s’assurer que vous ne voulez pas ajouter quelque chose là-dedans « vous pouvez mettre un tout petit peu de sucre mais j’ai pefer ne pas le faire ».
Enfin sa fait vous pouvez le mettre dans une coupe de verre, que vous devrez les tasses en verre parce que ça fait 5 tasses de celui-ci. Ensuite, vous pourrez siroter votre boisson.
