Ce smoothie occupe une place particulière dans mon coeur et il est tout aussi délicieux en été comme l’hiver. Il constitue également une base fabuleuse pour smoothies plus créatifs tels que le gâteau aux carottes ou courgettes pain. Profitez !
Ingrédients
-lait 1/2 tasse d’amandes
-tranches de 1/2 banane congelée
-2 ou 3 cubes de glace
-petite poignée de dattes dénoyautées
-1/4 à 1/2 c. à thé chai épicé (recette ci-dessous)
Chai épicé
-1/2 cuillère à café de cannelle
-1/2 cuillerée à thé clou de girofle moulu
-gingembre moulu 1/2 cuillère à café
-1/2 cuillère à café sol cardamome
-1/4 c. à thé de poivre noir
Matériaux
-mélangeur ou un mélangeur à immersion
-grand réfrigérée verre
-tasses et cuillères de mesure
-petit bol