Slim vers le bas pour l’été (2 / 4 étapes)

Étape 2: Votre régime alimentaire : les choses à faire et à ne pas

Vitamines, vitamines, vitamines!!! Si vous allez sur ce régime un supplément quotidien de vitamine est absolument nécessaire si vous coupez certains aliments de votre alimentation vous perdre les nutriments qui vous maintiennent en bonne santé. Pour tous les haters qui ressentent le besoin de poster des commentaires désagréables sur la perte de nutriments essentiels, c’est un aspect très important de l’alimentation.

Je voudrais sortir ce de la manière maintenant. Sans sucre. Vous devez arrêter de consommer tous les aliments (à l’exception de certains - voir plus loin) qui contiennent du sucre.

Cela signifie que tous les bonbons, bonbons, biscuits, tout ce qui est fait de pain et/ou de sucre doit aller - au moins pendant un certain temps. Il n’y a aucune restriction sur les aliments approuvés que vous pouvez manger (encore une fois - voir plus loin), cependant il est important que vous ne trichez pas durant les premières semaines de premières de la diète.

Maintenant serait un bon moment pour mentionner que j’ai perdu tout mon poids (22 livres) dans environ un mois et une semaine, donc ne vous inquiétez pas ! Vous vont revenir manger ce que vous aimez bientôt ! (si tout va bien après l’été)

Aliments interdits

Outre ce qui précède, vous ne pouvez pas consommer :

Pain
Pâtes alimentaires
Toute autre manifestation de farine
Lait
Toutes traitées liquides à l’exception de la diète n’importe quoi : soda, thé glacé, etc. (personnellement, j’ai pris goût au régime alimentaire thé vert pendant mon séjour à lhôtel Atkins)
Jus d’orange inclus
Chocolat (désolées femmes!)
Bière, vin et alcool en général
Amidon - fécule est l’ennemi ! Aucun fries Français!!! En outre, aucun carottes, radis, betteraves ou autre ne racine légumes!!