Étape 2: Téléchargez Cookin '
Battez les œufs et le lait de coco. Ajouter la levure alimentaire, oignon, épices, et la sauce Worcestershire, mélangez soigneusement. Mélanger dans les épinards. Cuire au four dans une taille de coupe 2 cuisson plat (graissé à l’huile de noix de coco) à 375' pendant 25-30 min, jusqu'à ce que le centre soit bien cuit. Résultats dans une déception dégonflée et dense, bien que savoureux, trop de cuisson, donc gardez un œil sur les choses pour les dernières minutes. Servez avec une garniture de choix !
((Pro-tip : multiplier cette recette x3 et faites cuire dans un moule à muffins pour faire un lot de 12 frittata « muffins ». Parce que mignon.))