Frittata aux champignons épinards

J’essaie toujours de créer de nouvelles recettes pour le petit déjeuner. Pour une raison quelconque, le petit déjeuner n’est pas mon repas préféré de la journée, donc il est difficile pour moi d’obtenir ma créativité s’écouler. Je suis venu avec cette recette quand un de mes amis a fait quelque chose de similaire. Je lui ai donné mon propre spin et voici la recette pour l’essayer par vous-même !

  • ½ tasse d’épinards hachés, égouttés
  • blancs de œufs 1 ½ tasses ou 6 œufs
  • 4-6 traits de sauce piquante
  • 1 cuillère à café de sel
  • Pincée de poivre
  • 1/2 tasse de fromage Suisse, râpé
  • 3/4 tasse champignons portobello, tranchés ou hachés
  • 1 cuillère à soupe d’huile végétale

Dans un petit bol, ajoutez les épinards, les blancs de œufs, sauce piquante, sel et poivre. Mélanger les ingrédients et briser les agrégats d’épinards. Puis ajouter le fromage et les champignons. Mélanger le tout vrai bien.

Dans une poêle de 10 pouces en fonte sur feu moyen-doux, mettre l’huile dans la poêle et assurez-vous qu’elle est recouverte uniformément. Ensuite, versez le mélange d’oeufs dans la poêle et laisser cuire à feu doux pendant 10 minutes. Frittata se fera une fois qu’il devient ferme, mais il sera renvoyé. Servir avec des tranches de tomate et cuillerée de crème sure.

Profitez !

Articles Liés

Vegan crémeux aux champignons épinards Sauce

Vegan crémeux aux champignons épinards Sauce

envie d'un peu de sauce crémeuse confort donner à celui-ci un essai... très vite fait. J'ai servi ce sur Courge spaghetti, mais vous pouvez utiliser les pâtes ou le riz de votre choix. N'hésitez pas à ajouter quelque légumes que vous voulez. J'ai ajo
Frittata aux champignons Portobello

Frittata aux champignons Portobello

Abonnez-vous maintenant sur YouTube pour les recettes plus impressionnants tous les mardis !Recette complète sur CaitStraightUp.comMerci de regarder ! :)
Comment transformer la soupe en conserve en un repas de remplissage, soupe aux champignons au curry de crevettes légumes

Comment transformer la soupe en conserve en un repas de remplissage, soupe aux champignons au curry de crevettes légumes

comment transformer la soupe en conserve en un repas de remplissage, soupe de champignons au curry végétarien crevettes.J'adore la soupe aux champignons, ses mon plat préféré de tous les temps. habituellement avec des craquelins mais ceux ne sont pas
Pâtes aux champignons et Tofu fumé

Pâtes aux champignons et Tofu fumé

il s'agit d'un plat très facile et léger ! Pour la recette complète et photos visiter mon blog.Étape 1: Ingridients• 150g. de tagliatelles• 250 gr champignons de la Chanterelle• fumé tofu aux amandes et sésame Graines• 1 gousse d'ail• piment au goût•
RECETTE | PÂTES aux champignons de crème

RECETTE | PÂTES aux champignons de crème

Mon mari m'a appris cette recette et c'est une de mes préférées pâtes aux champignons jamais ! Il est rempli de ce goût crémeux aux champignons comme une soupe chaude aux champignons avec un soupçon de fromage parmesan et oignons. Facile et rapide à
Frittata aux tomates

Frittata aux tomates

une autre entrée dans la saga de tomates grillées : le petit déjeuner sans effort. Un proche parent du maïs et oignon Frittata.Étape 1: théorie Pourquoi une frittata et pas une omelette ordinaire ou des œufs brouillés ? Et quelle est la différence, d
Omelette aux champignons sauvage

Omelette aux champignons sauvage

Si vous êtes assez chanceux pour avoir accès à la forêt, vous pouvez probablement trouver quelques champignons comestibles - surtout si vous avez un chien de bonne chasse (aux champignons).Il a été très humide la semaine dernière, alors qu'il était f
RECETTE | Hamburger aux champignons PORTOBELLO

RECETTE | Hamburger aux champignons PORTOBELLO

Hamburgers aux champignons Portobello sont une manière saine et délicieuse à déguster un hamburger sans la galette de boeuf. Quand mon mari et moi avons décidé de devenir végétariens à temps partiel, le bœuf était la première viande à supprimer de no
RECETTE | PÂTÉ de pommes de terre aux champignons

RECETTE | PÂTÉ de pommes de terre aux champignons

Pâté de pommes de terre aux champignons. Crémeux avec saveur champignon profond, rempli de bonté de la pomme de terre et fontaine à l'extérieur. Il est principalement fait de pommes de terre, carottes, petits pois, légumes, champignons crème et terre
RECETTE | FARCE aux champignons MEDLEY

RECETTE | FARCE aux champignons MEDLEY

Quand j'ai fait le choix délibéré de devenir végétarien à temps partiel que j'ai pensé, « ce que je vais manger? ». Mon alimentation était lourd de viande (environ une portion de viande par repas), mais je savais que si je lentement sevrés moi-même i
Hamburger aux champignons « 1UP Mushroom » !

Hamburger aux champignons « 1UP Mushroom » !

Vos amis de nerd veggie seront gawk et l'effroi sur ce burger deelish avec un sens de l'humour.Se souvenir de tous ces étés de l'enfance passé à jouer de la NES à l'intérieur quand il m'a trop chaud dehors ? Vacances d'été, barbecue et la NES. Ah...
Soupe aux champignons crème de noix de cajou (Vegan)

Soupe aux champignons crème de noix de cajou (Vegan)

J'adore la soupe aux champignons.  Au sérieux.  J'ai fait cette recette avec un seul type de champignon, ainsi qu'avec des mélanges fous et il a été délicieux chaque fois !  (Sur la photo sont shiitake, crimini et huître) Vous pouvez utiliser quelles
Comment faire pour BBQ Steak : Prime Rib Steak avec Peperonata ou Sauce aux champignons

Comment faire pour BBQ Steak : Prime Rib Steak avec Peperonata ou Sauce aux champignons

Eh bien, la saison du BBQ est ici ! Vous détendre avec des amis et la famille est ce qu'elle tout droit ?Facile de cuisson sur le gril à la maison, chalet ou camp de site est le meilleur R & R mais, vous n'avez pas à attendre le week-end pour profite
Gluten Free pays Fried saucisse avec la sauce aux champignons de girolles

Gluten Free pays Fried saucisse avec la sauce aux champignons de girolles

cette saucisse de pays indemne frite sans gluten avec une sauce aux champignons de girolles vous ramènera à l'époque avant vous étiez sans gluten.Étape 1: Préparer le lavage. Mélanger 1 jaune de œuf avec 1/2 tasse de crème épaisse.  Ajouter 1/2 cuill