Self-défense : Quatre façons d’échapper à un poignet prenez (4 / 6 étapes)

Étape 4: Une main sur un poignet avec coup de genou

Une main sur un poignet avec vidéo de démonstration pour le coup de pied au genou

1. prendre du recul pour obtenir la stabilité et puis vous détendre votre poignet. Le plus serré le poignet le plus difficile c’est de tourner votre poignet.

2. faites pivoter votre poignet vers le pouce de l’attaquant.

3. Tirez votre poignet de poigne de l’attaquant et puis saisir le poignet de l’attaquant.

4. Utilisez votre main libre pour saisir l’arrière du cou de l’attaquant, ventouses fermement où la partie supérieure du cou rencontre la tête.

5. Prenez votre jambe libre et incurvez-le dans un coup de pied.

6. viser la poitrine ou la tête de l’attaquant si vous avez une flexibilité incroyable.

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