Étape 5: Conseils et Suggestions
Si vous n’avez pas beaucoup de temps dans la matinée, comme moi, voici une astuce: mélanger le tout vers le haut de la veille ! Puisqu’il s’agit de tous les aliments secs, vous pouvez le mélanger simplement vers le haut de la veille (pas besoin de réfrigérer), et le lendemain matin tout ce que vous avez à faire est ajouter de l’eau chaude, le mélange, le cool et manger !
Si vous mangez plutôt au bureau ou à l’école : vous pouvez mélanger les ingrédients secs et emportez-les avec vous dans un Tupperware. Au bureau, utilisez une tasse propre pour chauffer l’eau au micro-ondes pendant 2-3 minutes, puis ajouter l’eau, mélanger, refroidir et manger !
Improviser : ingrédients énumérés ici ne sont nullement les seuls vous pouvez poursuivre en justice. Si vous n’aimez pas quelque chose, sauter. Si quelque chose vous aime, ajoutez-la ! J’ai parfois ajouter le miel au lieu du sucre. Vous pouvez également ajouter une pincée de lin (il est censé pour être bon pour votre système digestif). Bientôt, je vais expérimenter avec l’aide d’amandes au lieu de noix. Si vous n’aimez pas cannelle, utiliser une autre épice.
Partager vos recettes: Si vous avez des bonnes suggestions pour d’autres recettes/ingrédients, s’il vous plaît dites-moi dans les commentaires !
Profitez. Je mange assez bien chaque jour et je peux dire vraiment une grande différence dans mon niveau d’énergie et de la qualité de ma journée.