Bonjour camarades mangeurs de santé et chambres d’hôtes amoureux (et petit déjeuner haters trop),
La déclaration du cliché « le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée » est en fait vrai. En règle générale, la partie plus intense de votre journée sera dans la matinée, et malheureusement, la plupart des gens choisissent de passer cette partie très importante de leur journée sans fournir leurs corps les nutriments sains corrects qui sont vitaux pour être productif, active et ciblée. Beaucoup de gens passent toute la matinée sans rien manger à tous les (mauvaise, mauvaise idée) !
L’excuse plus courante est « Je déteste le petit déjeuner » ou « Je n’ai pas le temps le matin ». Le résultat : vous passez votre matinée de faim, pas très bien centré et déjeuner avec impatience. Après avoir eu un énorme repas, votre corps réagit en allant dans le creux d’après déjeuner ! Vous vous sentez somnolent et épuisé.
Cette instructable remédiera à cela! Il va vous montrer comment facile, rapide et simple, c’est d’avoir un délicieux petit déjeuner qui est garanti pour vous sentir énergisé tout au long de la matinée et l’après-midi.
Et ai-je mentionné qu’il est très bon marché, qu’il prend à peine une heure et très facile ?
